Бег

О пользе бега известно практически каждому человеку. Бег считается одним из самых доступных и простых видов спорта, оказывающих положительное влияние почти на все человеческие системы и органы.

Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. Бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни. Древние люди уже прекрасно знали о множестве полезных эффектов, которые дарят человеку регулярные пробежки. Какая именно польза от бега и как повысить положительное влияние этого вида спорта на организм? Все это вы узнаете на наших занятиях и тренировках.

Регулярные беговые тренировки улучшают восстановительные функции организма. В итоге, даже небольшая пробежка оказывается более эффективной для придания бодрости, чем расслабляющий отдых и даже сон.

В России очень много людей, которые увлекаются бегом, и как лично для себя, чтобы получить заряд бодрости, и для спортивных результатов. Бегать могут все, но не все умеют бегать грамотно и с пользой. Наши тренеры научат вас бегать правильно и результативно.

На нашем сайте вы найдете информацию о занятиях,  о соревнованиях и много еще полезного, что нужно любителям бега.

Кроме того, во всех регионах России проводится много различных соревнований  для профессионалов и любителей: массовые забеги, марафоны, полумарафоны, забеги на короткие и длинные дистанции.  В настоящее время многие уже принимают в них участие, мы поможем вам подготовиться к ним.

Федерация Бега WRF (World Running Federation) открыла серию беговых соревнований по России, с присвоением спортивных разрядов, и званий по версии WRF.

Беги на результат! Впиши свое имя в историю российского Бега!